第6章 老人家健康养生小知识:避开"四久"陷阱,活出银龄活力 (第1/2页)
一、破解"四久"困局:身体使用的科学指南
(一)忌久坐:让关节告别"生锈模式"
连续静坐超1小时,肌肉血流量
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连续静坐超1小时,肌肉血流量
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